MEDITACIÓ GUIADA

 

A través de les sessions mensuals de relaxació i meditació guiades, pots connectar al moment present amb el teu cos, les teves emocions, la teva ment i pensaments, amb el propòsit de deixar d’identificar-te amb elles, alliberant-te de les limitacions creades. L’objectiu és que despertis la teva consciència i puguis experimentar i sentir pau interna.

Cada mes, en aquestes sessions, tens l’oportunitat d’experimentar i aprendre eines que t’acompanyin a teu dia a dia per tal d’experimentar viure des de la pau interna i l’equilibri. Gaudir el moment present.

Facilita: Cecília Ruiz. Life & Executive Coach. Master en PNL. Coaching transgeneracional.

BioNeuroEmoció. Líder en ioga del riure.

Preu 12€

MINDFULNESS
Un diumenge al mes Horari: de 10h a 13.30h Durada: 8 mesos

Curs dissenyat per tal que a través de l’observació profunditzis en el teu autoconeixement, l’eina més potent d’empoderament.

Aquest curs és per a tu si:

-Vols tenir d’aliada la teva ment per assolir objectius.

-Tenir eines en situacions d’estrès o entorns sensibles.

-Sents falta de concentració i/o benestar.

-Dificultats en la presa de decisions.

Què aprendràs:

-A focalitzar l’atenció

-Observar els hàbits mentals com a generadors d’estrès i canviar-los

-Ser concients de la interacció entre ment (pensaments), emocions i cos per poder alliberar tensions.

-Recuperar la presència: estar completament atents en l’aquí i l’ara

Consultar preus, segons modalitats de pagament.

PRESÈNCIA I AUTOCONEIXEMENT
Un diumenge al mes de 10:00h a 12:30h

Curs dissenyat per tal que a través de la vivència i pràctica aprofundeixis en el teu autoconeixement i autolideratge (cos, emoció, ment, ànima) transformant, des de la presència, el patiment i resistència per l’autoacceptació i la compassió.
Un procés de transformació, creixement personal i desidentificació de l’ego.
El secret per veure resultats a la teva vida és la pràctica i la constància, per això hem preparat un programa presencial i pràctic una vegada al mes, el que facilita la integració, i on la vivència i entrenament farà que quedi gravat a la teva XARXA NEURONAL.

Aquest curs és per a tu si:
– Vols adquirir eines pràctiques d’autoconeixement i creixement personal.
– Desitges conèixer i explorar en el teu procés individual
– Vols trencar amb allò que t’allunya o separa de la teva essència.
– Vols deixar que la intel·ligència del cor lideri la teva vida, tenint més poder de materialització.

Consultar preus segons modalitat de pagament.